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허리디스크 예방하기

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작성자 민지 작성일2023-12-04 17:55 조회258회

본문

허리디스크 예방을 위해 올바른 자세 유지와 균형 잡힌 운동을 실천해야 합니다. 또한, 체중 관리와 올바른 리프팅 기술을 사용해야 합니다.

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